Transport GRATUIT la comenzi de peste 400 Lei

Sanatate

Explorând Beneficiile Proteinei Vegetale și Rolul său în Shake-urile Proteice
Explorând Beneficiile Proteinei Vegetale și Rolul său în Shake-urile Proteice
În căutarea unei alimentații echilibrate și a unui stil de viață sănătos, proteina joacă un rol vital în menținerea sănătății și dezvoltării corpului. În timp ce proteina animală a fost mult timp considerată sursa principală de proteine, proteina vegetală a căpătat popularitate din ce în ce mai mare, iar shake-urile proteice pe bază de plante devin tot mai căutate. În acest articol, vom explora... Citeste mai mult
Consumul de carne ca parte a unui program de fitness
Consumul de carne ca parte a unui program de fitness
Consumul de carne este o parte importantă a oricărei călătorii de fitness. Acesta oferă organismului dumneavoastră nutrienți esențiali și vă ajută să vă alimentați antrenamentele. Cu toate acestea, este important să vă asigurați că mâncați tipul potrivit de carne pentru a-și maximiza beneficiile și pentru a vă asigura că profitați la maximum de obiectivele dvs. de fitness. Aici, vom discuta despre importanța consumului... Citeste mai mult
Retete Proteice
Retete Proteice
Timp de pregătire: 10 minute 👩‍🍳 Timp de gătit: 10 minute 🥧🍪 https://www.bechampion.ro/aminoacizi/whey-gold-2lbs-vanilla-ice.html Calorii (per porție): 260 Proteine: 20g Carbohidrați: 27g Grăsime: 8g Ingrediente: CRUST: 1-4cană de făină universală (poate înlocui amestecul de făină fără gluten pentru a face această rețetă fără gluten) 1 lingură făină de cocos 2 linguri de Whey Gold... Citeste mai mult
Nutriție pentru adulții în vârstă
Nutriție pentru adulții în vârstă
Alimentația adecvată devine și mai importantă după ce bărbații și femeile ating vârsta de 50 de ani. Ajută la menținerea nivelului de energie ridicat și protejează împotriva multor boli și boli legate de vârstă, cum ar fi bolile de inimă, cancerul și diabetul. Dar există cea mai bună dietă pentru bărbați și femei de peste 50 de ani? Nu există un singur mod de a mânca pentru o sănătate bună. Deși... Citeste mai mult
Esti la inceput la sala? Uite cateva ponturi de alimentatie.
Esti la inceput la sala? Uite cateva ponturi de alimentatie.
Te-ai decis sa adopti un stil de viata sanatos si sa faci sport? Te deruteaza termenii specifici, nu intelegi diferentele dintre carbohidrati si proteina, nu stii ce sunt aminoacizii si ce ar trebui, de fapt, sa mananci, pentru a-ti completa cu succes antrenamentele si sa obtii rezultatele dorite? Nu-ti face griji, cu totii am fost in punctul acesta. Tocmai de aceea, pentru a-ti intinde o mana de ajutor pentru inceput, am pregatit pentru tine... Citeste mai mult
CE TREBUIE SA STIM DESPRE PROTEINE, GRASIMI, SI CARBOHIDRATI
CE TREBUIE SA STIM DESPRE PROTEINE, GRASIMI, SI CARBOHIDRATI
Se poate calcula cantitatea de carbohidrati, grasimi si proteine care se consuma intr-o zi, ghidandu-te dupa urmatoarea clasificare: 1 gram de grasimi sau lipide are 9 calorii. 1 gram de proteine are 4 calorii. 1 gram de carbohidrati are tot 4 calorii. Pe langa antrenamentele intensive, sportivii, in special culturisti au nevoie de o alimentatie care sa le asigure necesarul optim de carbohidrati, proteine si grasimi. Deci... Citeste mai mult
Acizii grasi Omega 3
Acizii grasi Omega 3
Ce sunt acizii grasi Omega 3 ? Trecem peste definitiile din punct de vedere chimic ale grasimilor si ajungem la partea care ne intereseaza pe noi mai mult in acest articol: grasimile pot fi: 1.Simple (trigliceride) 2 Compuse (fosfolipide) 3. Derivate (colesterol). Discutam depre trigliceride si mentionam ca sunt de 2 tipuri: saturate si nesaturate. Pe noi ne intereseaza in mod special cele nesaturate, care... Citeste mai mult
Pentru a reduce riscul cardiac, intensificați-vă eforturile de exercițiu
Pentru a reduce riscul cardiac, intensificați-vă eforturile de exercițiu
Pentru a îmbunătăți sănătatea inimii, creșterea volumului sau intensității exercițiilor fizice ajută - iar creșterea ambelor este și mai bună, sugerează noi cercetări. Orice persoană trebuie să facă un bilanț cardiac înainte să înceapă o activitate fizică susținută. Astfel, înscrierea la o activitate fizică necesită un aviz medical care să nu contraindice sportul respectiv. Încălziţi-vă... Citeste mai mult
Mai puține boli de inimă la persoanele cu o dietă bogată în lactate?
Mai puține boli de inimă la persoanele cu o dietă bogată în lactate?
Un nou studiu sugerează că oamenii care mănâncă mai multe grăsimi din lactate - care sunt abundente în lapte integral, iaurt și brânză - pot avea mai puține șanse de a dezvolta boli de inimă decât persoanele care mănâncă cantități mai mici de lactate. Pentru studiu, cercetătorii au măsurat nivelurile sanguine ale unui acid gras găsit mai ales în produsele lactate la 4.150 de persoane de 60 de ani din Suedia,... Citeste mai mult
Sporturile Adaptive
Sporturile Adaptive
O dizabilitate fizică sau alte limitări nu trebuie să vă țină departe de activitățile care stimulează sănătatea. Ghidurile de sănătate recomandă adulților să facă cel puțin 150 de minute pe săptămână de exerciții aerobice de intensitate moderată sau cel puțin 75 de minute de exerciții viguroase. Activitățile pe care le alegeți nu contează atâta timp cât vă pun în mișcare. Dar ce se întâmplă... Citeste mai mult

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!