Transport GRATUIT la comenzi de peste 400 Lei

Blog

Ce sunt pudrele proteice?
Ce sunt pudrele proteice?
Pudrele proteice sunt doar proteine sub forma unei pudre. Cam atat… Nu au proprietati magice care sa ne faca sa ne trezim brusc cu fizicul unui culturist profesionist. De asemenea nu au nici efectele secundare raspandite prin viu grai de catre multi „cunoscatori”. Nu ne va exploda ficatul, nu ne va cadea parul de pe cap si nu vom avea acneea unui adolescent care mananca doar shaorme de la pudrele proteice! Deoarece sunt usor... Citeste mai mult
Motive pentru care să te antrenezi cu greutatea corpului
Motive pentru care să te antrenezi cu greutatea corpului
După cum le spune numele, exercițiile cu greutatea corpului sunt exerciții în care folosești doar propria ta greutate în timpul unui antrenament. În primă fază pot părea destul de simple, dar aceste exerciții pot deveni o adevărată provocare. Hai să vedem ce ai de câștigat de pe urma lor! 1. Dezvoltarea forței musculare Înainte să treci la greutăți este foarte bine să înveți mai întăi... Citeste mai mult
Principii pentru a avea o alimentatie buna
Principii pentru a avea o alimentatie buna
Pentru a vă asigura că orice tip de dietă pe care îl urmați oferă beneficii solide pentru sănătate, ar trebui să atingă următoarele cinci puncte: Multe plante. Alimentele vegetale - legume, fructe, leguminoase, cereale integrale, nuci și semințe - oferă o mulțime de vitamine și minerale. De asemenea, au fibre și compuși sănătoși numiți fitochimici: substanțe naturale din plante care oferă oamenilor o serie de beneficii... Citeste mai mult
Despre magneziu și rolul său în organism
Despre magneziu și rolul său în organism
Magneziul este unul dintre cele mai abundente minerale din corpul uman și are o importanță esențială în buna funcționare a organismului. Magneziul participă la peste 300 de reacții metabolice, menține sănătatea oaselor și a sistemului muscular. Peste 50% din magneziul prezent în corpul nostru se găsește în oase, în timp ce restul este distribuit în mușchi, țesuturi moi și fluide, inclusiv sânge.... Citeste mai mult
Surse de Calciu
Surse de Calciu
Doza dietetică recomandată (DZR) de calciu pentru persoanele cu vârsta de 51 de ani sau mai mult este de 1.200 miligrame (mg) pe zi pentru femei și de 1.000 până la 1.200 mg pe zi pentru bărbați. Sursele bogate de calciu dietetic includ produse lactate (lapte, brânză, iaurt), nuci, semințe, fasole, soia, anumite legume (verde cu frunze, rubarbă, anghinare, dovleac), fructe și fructe de mare. „Ca o regulă... Citeste mai mult
Cat de importante sunt proteinele
Cat de importante sunt proteinele
Consumul de proteine ​​nu este doar pentru sportivi sau pentru cei care ar putea fi Schwarzenegger. Este necesar pentru un sistem imunitar sănătos și necesar pentru ca organele precum inima, creierul și pielea să funcționeze corect. Nutrientul este, de asemenea, apreciat pentru capacitatea sa de a ajuta la controlul apetitului și de a îmbunătăți creșterea musculară. De câte proteine ​​aveți nevoie depinde de obicei... Citeste mai mult
Cum sa ai grija de tenul tau
Cum sa ai grija de tenul tau
Această rutină zilnică vă poate ajuta pielea îmbătrânită să rămână sănătoasă. Pielea ta trece prin multe schimbări pe măsură ce îmbătrânești. Tot ce trebuie să faci este să te uiți în oglindă. Pielea îmbătrânită pierde grăsime și devine mai subțire și mai uscată. Pe față pot apărea pete roșii și coșuri (o afecțiune cunoscută sub numele de rozacee). De asemenea,... Citeste mai mult
Cum sa iti mentii masa musculara
Cum sa iti mentii masa musculara
În primul rând, veștile proaste. Bărbații tind să piardă până la 3% până la 5% din masa musculară pe deceniu după vârsta de 30 de ani. De asemenea, testosteronul , hormonul de dezvoltare musculară, scade treptat după vârsta de 40 de ani. Acum pentru veștile bune. Ai puterea de a încetini acest declin natural și poate chiar de a-l inversa. Soluția este să ridici greutăți - suficient de des,... Citeste mai mult

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!