Omega 3 este un acid gras esențial (EFA) care se găsește în dieta surselor de pește uleios, cum ar fi somonul, macroul și sardinele. Omega 3 este un acid gras esential deoarece nu poate fi sintetizat de organism si trebuie consumat prin dieta. Există mai multe tipuri de acizi grași Omega 3. Cele mai importante două, EPA și DHA, se găsesc în principal în anumite pești. Guvernul britanic recomandă un aport mediu zilnic de 200mg, care reprezintă 2-3 porții de pește gras pe săptămână. Capsulele moi Omega 3 sunt recomandate oricui dorește să-și crească aportul zilnic de Omega 3 și sunt ideale în special pentru oricine nu are pește în dieta lor. Beneficii cheie: - Bogat în EPA și DHA (grăsimi sănătoase). - Promoveaza articulatiile sanatoase. - Promoveaza functionarea sanatoasa a creierului inimii.
Omega 3 este un acid gras esențial (EFA) care se găsește în dieta surselor de pește uleios, cum ar fi somonul, macroul și sardinele. Omega 3 este un acid gras esential deoarece nu poate fi sintetizat de organism si trebuie consumat prin dieta. Există mai multe tipuri de acizi grași Omega 3. Cele mai importante două, EPA și DHA, se găsesc în principal în anumite pești. Guvernul britanic recomandă un aport mediu zilnic de 200mg, care reprezintă 2-3 porții de pește gras pe săptămână. Capsulele moi Omega 3 sunt recomandate oricui dorește să-și crească aportul zilnic de Omega 3 și sunt ideale în special pentru oricine nu are pește în dieta lor. Beneficii cheie: - Bogat în EPA și DHA (grăsimi sănătoase). - Promoveaza articulatiile sanatoase. - Promoveaza functionarea sanatoasa a creierului inimii.